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[BEST OF] 🌴[Summer Break] Relâcher la pression en douceur
Update: 2024-08-06
Description
Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez.
Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER.
Vous comprendrez que :
✨ le relâchement peut être corporel, émotionnel, mental.
💆♀️ relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité
😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions.
💪 relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens.
Si ces contenus vous plaisent, retrouvez :
- Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram
- Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram
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